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認識6種減肥水果

認識6種減肥水果

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商品描述

【認識6種減肥水果】

6種減肥水果當中都有共同特點,就是紅色的,或者至少帶點紅色,


士多啤梨

含有豐富的纖維,吃了讓你覺得有飽足感,預防暴飲暴食,有助於減輕體重,並且促進腸胃蠕動,幫助消化和排便,能達到減肥效果。


有助抵禦「代謝綜合症」,癥狀包括腹部脂肪堆積,高膽固醇和胰島素抗性。


蘋果

含有豐富的果膠,加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。


西柚

酸性物質可以幫助消化液的增加,藉此促進消化功能,而且營養也容易被吸收。 西柚含有豐富的維他命C,大約一個西柚就有100毫克,不僅可以消除疲勞,還可以美肌。


藍莓

含有豐富的多酚類物質,不僅具有很強的抗氧化作用,還能幫助分解與抑制腹部脂肪,亦能控制體重。


西瓜

可以改善脂質分佈,降低脂肪堆積。

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