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黑芝麻4大好處

黑芝麻4大好處

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商品描述

【黑芝麻4大好處】

1、黑芝麻含有豐富的鈣元素,可以補充人體生長發育所需要的鈣質,促進青少年骨骼發育,幫助老年人預防骨質疏鬆。

2、黑芝麻有助於促使酪氨酸酶表達,提高人體內黑色素的合成量,達到烏髮潤發的效果。

3、黑芝麻中富含豐富的抗氧化劑天然維生素E,可以減少自由基的產生,清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性,延緩皮膚衰老。

4、黑芝麻中富含亞油酸、芝麻素等成分,具有降低膽固醇、保護肝臟等作用,可以有效預防高血壓、心臟病等多種心腦血管疾病。

中醫建議,要想使黑芝麻的烏髮效果更明顯,可以取何首烏粉和黑芝麻粉各100g,熬製成膏狀,每次取10g左右用適量開水沖服,可以取得較好的烏髮效果。

此外,黑芝麻外殼比較硬,建議把外殼磨碎,裡面的營養素才能被吸收,達到最佳的狀態。更好。

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