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6 大關鍵營養

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商品描述

不少人在40歲前就出現白髮，常以為是自然老化，但其實可能與營養攝取不足相關。頭髮顏色主要來自黑色素，若缺乏生成黑色素所需的原料與酵素等6大營養素，影響黑色素形成，就可能讓白髮提早出現。


⭐️白髮唔一定係老化或遺傳，可能係身體缺緊某啲營養‼️


1. 蛋白質（酪胺酸）

黑色素嘅原料，長期攝取不足會影響色素生成。


2. 維生素B12

參與黑色素製造，素食者要特別留意補充。


3. 銅

黑色素生成酵素嘅輔因子，缺乏會減慢合成效率。


4. 鐵

影響毛囊供氧，缺鐵會令毛囊功能下降。


5. 葉酸

參與細胞分裂，維持毛囊健康。


6. 鋅

活化黑色素細胞，幫助清除自由基。



溫馨提示：

如果白髮係遺傳或毛囊老化，變白咗通常唔會返黑；但如果係壓力、營養唔夠引起，補充足夠營養後，新頭髮有機會恢復黑色㗎！

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